選択。(自分が何を選択するのか)

 

《 私達は、日々「選択」をしている。》

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私たちは、日々の生活の中で、たくさんの「選択」をしています。

 

もちろん、あなたが この世に生を授かった時から、

今までの人生の中でも、振り返ってみれば、随分と たくさんの

「選択」をしてきたという記憶があると思います。

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(その選択は、大きな選択から、小さな些細な選択まで

様々だと思います。当然、無意識の内に 選択しているということも

あるでしょう。むしろ、日常では こちらの方が 多いのかもしれません。)

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私たちは、日々 行動をして生きています。

 

細かい意味で言えば、私たちは、日々 行動という「選択」

し続けながら生活をしているといっても過言ではありません。

 

さて、今回は、この様な、私達が している「選択」についてや、

過去の「選択」について、また グループとしての「選択」について、

など ついてを 取り上げてゆこうと思います。

お付き合い 宜しくお願い致します。

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《 日々は「選択」の連続。》

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冒頭で、私たちは、日々 行動という「選択」をしている

ということを 述べましたが、

 

まずは、私達が日々で、どんな「選択」をしているのか、

具体的に見てみましょう。

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朝、けたたましく 目覚まし 時計が鳴っています!

 Σ( ̄Д ̄;) ビクッ!!

 

その目覚ましを止める「選択」、

時計を見て、時間を確認する「選択」、

もう10分だけ寝る。という二度寝をする「選択」(笑)。

 

いつもの、道を通って出勤する。〔いつもの道を「選択」〕

  〈リブログ:「『自分が選択をしている』という、コツ。」〉

 

職場に着いて、まだ、頭が眠いけど、

頑張って明るく挨拶をするという「選択」。

 

職場の床を、いちお 真面目に 掃除するという「選択」。

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と、まぁー、朝 起きてから 出勤するだけでも、

これだけ多くの「選択」をしています。

 

あ、私が、二度寝の常習犯な ことがバレましたね(笑)。(^。^;

 

自分が意識できる「選択」だけでも これだけ多いので、

無意識の「選択」と なると、どれだけ 多いんでしょう?と思います。

 (;゚Д゚)ヒェー

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これだけ、多くの「選択」を、

自ら して生きているということは、

 

それだけ、自分の好きな様に「選択」を

して生きていると言えると思います。

 

「選択」の数の分だけ、自分の好きなように生きている。

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〔 ↓ ちなみに、豆知識のコーナー。ここ、読み飛ばしOK(笑)。〕

〔自分がしている「選択」に関して、身体の構造的に言えば、自律神経の範囲以外のことは、(自分が意識しているか意識していないかは別としても、)刻一刻と 自ら「選択」をし続けています。ただし、そんな細かい選択まで意識していたら、脳が疲れてしまうので、無意識で済ませれる選択は、無意識に「選択」できる様にしているのでしょう。〕

※自律神経は、身体の ホメオスタシス(恒常性の維持)に関することを行っています。ざっくり言いますと、内臓に関することとか ですね。〔こちらは、自分で「選択」ではない方。〕

※腕を動かしたり、足を動かしたり、目を開けたり するのは、自らの「選択」ということです。

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ちなみに、無意識で「選択」している 例としては、

自転車の乗ることの例が分かりやすいと思います。

 

まだ自転車に ちゃんと乗れない頃は、体の あちこちに意識して、

なんとか自転車に 乗れる様になります。

けれども、自転車に 乗れる様になってしまえば、

数年間 自転車に乗っていなくても、再び 乗ってみたら、(何も意識しなくても)

すぐに スイ―っと、自転車に 乗れると思います。

体が無意識に どういう バランス・動きをするのかを「選択」しています。

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あとは、初対面の人と会ったときに、

無意識に その人のことを、好き嫌いの判断をしていると思いますが、

これも無意識の「選択」です。

 

〔その人を知ってゆくと、意外と 良い人だった、ってことも多いですけどね(笑)?〕

 

無意識に相手からの様々な情報を入手して、自分の過去の経験の

データと擦り合わせて、無意識に 判断されている。

 

〔当然、その(自分の)データに、間違いや不足があって、

そのデータを新たに 訂正して、上塗りしてゆく必要が

あることも あるでしょう。〕

 

〔ちなみに、無意識に相手から どんな情報を、(私達が)受け取っている のかというと、

相手の 人相(表情)、姿勢、服装、仕草、臭い、声、雰囲気、、などなど です。〕

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あ、話が それましたね(笑)。(^。^;

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ただ、この過去のこと〔自分の過去の経験のデータ〕に関して、意外と私達は、影響を受けていて、

当然ながら、日々の「選択」にも影響しています。(良い意味でも 悪い意味でも。)

 

それでは、次は 過去の「選択」についても、

取り上げてゆこうと思います。

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《 過去の「選択」の影響。》

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さて、これまでは、今の 日々の 日常での「選択」について、

お話ししましたが、今回は、過去の「選択」について

扱って ゆきます。〔この章から、真面目にやってゆきます。(^^;

 

あなたの過去の様々な「選択」を思い出してみて下さい。

 

自分自身が誇れる「選択(経験)」もあったでしょうし、

 

またその一方で、思い出したくもない「選択(経験)」

あるかもしれません。

(やりたくもない「選択」をした、「選択」をしたことで大失態となった、、など、といったこともあるかもしれません。)

 

〔過去の「選択(経験)」は、良い意味でも悪い意味でも、今に影響を与えている場合があります。〕

 

その、自分の「選択」が良い結果となった経験は、成功体験として、

あなたの自信となるでしょう。

〔こちらの「選択(経験)」に関しては、問題ないので、どんどん経験を積んでいって下さい。〕

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さて、そのもう一方の、思い出したくもない「選択」については、

あなたの(今の)行動のしこり(障害) となっている場合がありますので、

取り上げさせて頂きます。

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(思い出したくもないでしょうが、お付き合いお願いします。)

 

〔※過去の「選択(経験)」が、行動のしこり(障害) となっている場合でも、

解消してゆけば何ら問題はないです。というか、大きな しこり でなければ、

問題がないとも言えると思います。〕

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やりたくもない「選択」をした、と感じている過去の「選択(経験)」

 

『自分が、そうしたくなかったけど、そうしないといけない状況っだったので、そう「選択」をした。』という場合。

〔例えば、親に強く言われたので、渋々そうした。という場合。〕

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『自分は、その ことを しよう とは思っていなかったけど、他の人が、そう言っていたから、そのまま「選択」をした。』という場合。

〔例えば、友人に勧められたので、そうした。という場合。〕

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この様な、自分が「選択」してないのに、

上手くいかなかったと、感じている場合。

 

こういう、受動的の発想は、被害妄想になりやすいので、この件に関して、

(自分の気付かないところ で)ずっと引きずってしまうことがあります。

 

 ↑ これを解消(理解)しないと、ずっと 影響を受けてしまいます。

〔ずっと後悔し続ける ということに なりかねません。〕

 

この場合を 解消するのは、シンプルに、

「実は 自分が「選択」したのだ」と理解出来れば、

解消されてゆきます。

 

そう、

 

『自分は「選択」していない。そういう状況だったので、しょうがなく「選択」するしかなかった。「選択」をさせられた。』と感じている「選択」

も、

『自分は「選択」していない。自分の意思は無く、言われるがままに「選択」した。』と感じている「選択」

も、

実は、自分で「選択」している。のである。

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親に、強く言われて、やむない状況だったので、

という状況でも、最終的に決めた(選択した)、というのは、

自分なのである。

 

友人に、とても 勧められたので、よく分からなかったが、という状況でも、

最終的に その友人の意見に乗って、決めた(選択した)、というのは、

自分なのである。

 

このことに直視するのは、あなた自身、

辛いこと、シンドイこと、かもしれませんが、

 

どんな状況であれ、誰かに どう 言われたのであれ、

 

最終的に、あなたの 行動を決めたのは、(あなたの 行動を「選択」したのは、)

紛れもなく、あなた自身でしかありません。

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もちろん、いろんなことが あったでしょう。ですが、

この ことを受け入れること。この事実を受け入れて、

 

「実は、最終的には、自分が「選択」したのだ」と、

理解が出来れば、この ずっと後悔し続けてきたものは、

解消されてゆきます。

 

※もちろん、私自身も経験し、乗り越えてきました。

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「選択」をしたことで大失態となった、と感じている過去の「選択(経験)」

 

日常生活で、何か、こういう場面が苦手。こういう状況が怖い。

というものが自分の中で 気になっているが、なんとも上手くいかない。

という場合は、

 

この過去に「選択」をして、大失態となった、という パターンが潜んでいるの かもしれません。

〔もちろん、原因となった出来事は、もはや 自分の記憶にはない、ということもあります。〕

 

  〈リブログ:「普段の何気ない行動に ヒントが。」〉

 

こういうケースは、大きなものであれば、トラウマ というものが、考えられます。

 

もし、日常生活で、何か、こういう場面が苦手。こういう状況が怖い。というものが

あなたの行動に対して、過剰に障害となる場合は、カウンセリングを受けるというのも、

一つの選択肢に入れてもいいのでは?と思います。

 

  〈リブログ:「お気軽に、心の 定期健診。 」〉

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過去の経験は、

 

良い経験については、良いことなので、

そのまま経験を重ねてゆきましょう。

 

上手く解消されていない 経験については、出来るだけ解消してしまって、

自由な自分になりましょう。その方が、日々の自分の選択肢が増えるので、

もっともっと幸せになる選択肢が広がります。

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《 グループとしての「選択」。》

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私達は、それぞれが いくつかの

グループにも 所属しています。

 

ということは、私達は、個人として行動も していますが、

グループとしても 行動をしているということです。

これまでは、個人としての「選択」に ついて扱ってきましたが、

グループとしての「選択」について、考えてゆこうと思います。

 

〔※ちなみに、グループとは、家族、会社、何かに共に取り組むチーム、、などなど。〕

 

我々は 、(自分の所属している) グループとしても、たくさんの

行動の「選択」をしてきています。

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『え?、グループの「選択」なんて、私は していませんよ。』なんて 声が聞こえてきそうですが、、

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各自が、自分の グループ(全体)としての行動や方向性についての、

意思決定という「選択」をすることは 大切です。

 

グループのことをグループのリーダーに任せっきりにしていたり、

誰かに(周りに)流されている状態 という場合は、

(自分の過去の選択の所でも述べましたが、)受動的の発想なので、被害妄想になりやすいので要注意です。

 

自らも グループのことを考えて、

自分自身が意思 決定(選択)すること。

 

もし、グループ全体の意見(選択)と、自分と意見(選択)が合わなければ、

(自分が納得できる まで)話し合いをして ゆくこと が大切です。

〔そして、そのグループとしての「選択」に対しても、自ら「選択」(賛成)していること。〕

 

もし、誰かの意見に 賛成する場合でも、その人の意見に賛成する

という「選択」を自分自身が するという意識を 持つことが重要です。

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また、自分が選ぶ「選択」として、

 

その(自分の所属している)グループ全体のことも(もちろん自分自身のという 個人のことも)

考えられる最善の選択をしているか ということも重要です。

〔自分達としても、世の中の 全体としても、幸せな選択を しようと考えて、

する「選択」は、間違いが少ない為です。〕

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《 正しいか、正しくないか、だけではない「選択」も。》

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あとは、何を「選択」するか、というところで、

イレギュラーなケースも ある、ということも 忘れてはいけません。

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それは、

 

何が、正しいか、正しくないか、

(何が、間違っているか、間違っていないか、)

 

ではなくて、

それ以外の ものが大切なときも ときには ある、ということです。

 

正しさや、間違いを 厳しくジャッジすること

だけが、良いとは言えないこともあるのだと思います。

 

人情として考えると、その様な場合もある。

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人生には、

その様な こともある。

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そういうことは忘れては いけないのだと 思います。

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ルール(常識、道理)として、正しい、間違っている、

ではなくて、ときには、人情的なものは大切。

 

正しいか、正しくないか、ではなく、

自分達に一番合っていると考えられる「選択」をしているか。

〔自分達、時、場所、などなど、に合っているか。〕

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《「選択」とは、》

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何が 正解か、

 

ではなく、

 

何を 選択するのか。

 

そのことに 対して、

 

それぞれが個人としても、グループとしても、

 

個々が (自ら)、

能動的に、責任を 持って、

選択をする。

 

そいうことが、大切なのだと思います。

 

そうすることで、個人としても、全体としても、

より幸せになれる のだと思います。

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「選択」とは、「幸せになること」だと思います。

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〈 過去の記事 〉

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ValverdeRedactorによるPixabayからの画像

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