あなたの「幸せ」や「豊かさ」を 創るには、
「豊かさ」とは、
「豊さ」とは、
奪うことではなく、
与えることである。
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自然をみれば、ヒントが隠されてる。
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果実などを多く実らせる木々は、その実を 多くの鳥や動物に与え、
種を運んでもらうことにより、より広い地域へ 生息域を広めることをしている。
そして、繁栄してゆく。
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私達も同じことで、受け取りたい人へ「与え」、
その受け取った人達がより 活きることで、
その人達の周りも 活性化してくる。
そうすることで、結果的として、自分も 自分の周りのも 豊かになる。
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［※注意点としては、見返りを求めて、他の人に「与える」ということは、自分の豊かさを自分自身だけで抱え込んでいる人〔独り占めしている人〕と対して変わりがない。というのは、見返りを求めている人というのは、他の人に あげたものも 結局は（心の中で）「手放せていない」のである。執着してしまっている。］
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〈「執着」は良くないことについて、取り上げている記事は、こちら。〉
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無償で「与える」ことが出来る人、相手が幸せになることを想って「与える」をしている人 というのは、
［豊かな心を持っている人なので、］結果として、豊かさが集まってくる人なのである。
〔※この 結果として ということが結構 重要。〕
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「豊かさ」とは、心が豊かなこと。
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幸せホルモン。
脳科学（ホルモンの分泌）からも、幸せの行動･発想に対してみる。
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『幸せホルモン』は、
脳内で分泌されることにより、幸福感を得られるホルモンのことで、
「ドーパミン」「オキシトシン」「セロトニン」のこと。
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それでは、どのようにすれば 幸せホルモンが 分泌されやすいのかを みてゆこう。
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①ドーパミン。
⇨ 好きな音楽を聴く。瞑想・マインドフルネスを行う。適度な運動をする。目標を達成する（達成しやすい目標でいい）。新しいことをする。
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②オキシトシン。
⇨ 感謝の気持ちを伝える。人を思いやる。質の高い睡眠。ハグをする。小さな親切を心掛ける。人と交流すること。他の人に、何かを してあげる・与える。
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③セロトニン。
⇨ 朝日を浴びる。自然に触れる。マッサージを受ける（痛くない軽めのマッサージ）。
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このように、
自分が、どのように行動するかによって、
簡単に 自分自身の「幸せ」は 創れることが分かる。
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あとは、〔自己分析をして、〕自分の心が どういうことを求めているのか、どういうことで喜ぶのか、そのようなことを知ることも 大切である。
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〈 行動の「選択」に関する記事は、こちら。〉
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また、
『幸せホルモン』の「オキシトシン」の分泌からも分かるように、
他の人に 何かをしてあげたり、何かをあげたり、そうすることは
自分も幸せになるのである。そして、心も豊かなのである。
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〈 仏教の「托鉢」に関する記事は、こちら。〉
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私は整体師なので、自分で「オキシトシン」を分泌しつつ、お客様に「セロトニン」の分泌を促しているということだね。ふふ。
わぁ～、お互いに素敵な関係ですね ♪
おぬしは、休日に 日向🌞で、ぐーたら しているようじゃから、自分でも「セロトニン」分泌をしているようじゃな。
ひぃ～、それは、内緒でお願いします（汗）。(;・∀・)
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より、心を豊かにするには、
人に与える人というのは、そもそも「心が豊か」な人である。
［「心が豊か」なので、その人の周りには「豊かさ」が集まってくる。］
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他の人から奪おう としている人 というのは、心が貧しい。
物が無くて、奪おう としているのではなく、
心が貧しいが故に、他の人から奪おう としているのである。
しかしながら、その行為からでは、［心の］貧しさからは解放されないのだが。。
〔「負の連鎖」が起こってしまう。〕
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それでは、
そのような 人から奪おう としている人達に対して、私達は何が出来るのか？
それは、そのような人達に対しても、「〔その人達の〕幸せを願う 行動をするということ」なのだろう。
「〔その人達も心が〕豊かで ありますように」と。
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そのような人達に対しも、「愛情を注ぐ」という、聖人の様な行動 までは出来なくても、
そのような人達に対して、〔なるべく〕怒りや 憎しみや 蔑みを向けるのではなく、
そのような人達の幸せも 願ってあげれるだけの 心持ちでは ありたいと思う。
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「負の感情」からは、
お互いに『負の連鎖』しか生まれないので、少しでも、その『負の連鎖』の流れを断ち切る行動をしてゆくことが大切になる。
［相手に対して「負の感情」を発してしまうということは、自分自身にも「負の」影響が出てきてしまうから。］
〔※「負の感情」とは、怒り、憎しみ、恨み、嫉み、、などなど。〕
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相手に対して、幸せを願う行為が 難しいことも、当然 ある。
時には、憎しみが溢れてきてしまうことも あるかもしれない。
しかしながら、少しでも、ほんの少しでも、
〔自分も 周りの人も〕心が豊かな方へ、歩み寄ってゆけるように してゆければいいのだと思う。
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世の中の 今、本当に大変な状況に追い込まれている方々へ、
心から、皆さまの「心からの 豊かさと 幸せ」を願います。
少しでも何らかの形で 貢献できればと思います。
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