「鍵」となるもの。

 

「骨盤」の上に、

背骨 や 頭 など、上半身を上手く、

ふんわり乗せれば体が楽になる。

 

〔体を上手く乗せれていないと、

自立するために、使わなくていい力が

必要になる。(筋肉の負担)〕

 

 

「骨盤」の扱いが「鍵」となっています。

 

〔※立ったときの、体全体で考えると、

足に体全体をどう乗せるのかが重要なんですが、

立った時も座った時ものことを考えて、ここでは

骨盤に注目しておきます。〕

 

「骨盤」を上手く自由に扱えば、

体全体としても、扱いやすくなる。

 

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骨盤の角度をどうしたら、

上半身が乗りやすいのかをイメージして、

骨盤を扱うのがコツ。

 

子どもの頃、

手のひらに 閉じた傘の乗せて、バランスを

とる遊びをやったが、あんな感じか。

ここでいう、手のひらが骨盤で、傘が上半身。

 

 

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イスに座ったときに、骨盤の角度を後傾させていて、

上手く上半身を乗せれてなくて、腰に負担を

掛けている人は意外と多いと思います。

 

〔左右差(ねじれ)があるのも良くないです。〕

 

 

立っているときも、骨盤の角度が

上手くないケースは いろいろです。

 

〔前傾し過ぎ、後傾し過ぎ、右に倒し気味、左に倒し気味、左右のねじれ、複合型。。〕

 

 

 

要は、

骨盤のフラットな正しい

状態(角度)、動き、について、

 

 

あまり知らなかったり、

(普段から)意識されていなかったり、

 

そういうことで、

骨盤を、上手く扱えていない

とういう状況になっているんだと思います。

 

 

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今回でいう「骨盤」のように、

何かの全体を扱うときに、

「鍵」となるものがあるんだと思う。

 

その「鍵」となるものが

何なのかを知って、

（「鍵」となるもの自体についても深く知って、）

 

 

その「鍵」となるものを

上手く、自由に、

扱うことが重要なんでしょうね。

 

 

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体でいう鍵(舵取り)は、骨盤。

 

 

 

人生でいう鍵(舵取り)は、

 

自分の 好き、嫌い、

やりたい、やりたくない、

 

とかという、そういう感覚だと思います。

それらをどう扱うのか、ということですよね。(^-^)

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