心地よいほうへ 動かすと、整うんです。

 

私は整体のお仕事をしていますので、

いろいろな体に対する考え方に出合います。

 

 

今回は『操体法(そうたいほう)』という考え方について、

すごく簡単にご紹介します。

 

体を 心地よいほうへ、

動かしやすいほうへ、

体を動かしてあげてくと、

体が整う。

 

 

 たまに、お客様でもいらっしゃるんですが、

「こっちに動かしづらくて痛いんだけど、良くなると思って、

(痛くなるほうへ、辛いほうへ)動かしていたんだけど、

全然よくならないのよー。」

 

っって、

それは、そーーですよ(汗)。

痛みも出てるし、完全に体がイヤがってますやん(汗) 。

(>_<)やめてあげてーっ!!

 

そっちに動かすと、

ますます体を痛めてしまいますし、

歪むことになってしまいますよ~!!

 

 

〔※自分の動かしたい方向(可動を広げたい方向)

というわけでなく、

体自体、関節自体を動かして、そっちへ動かすと、

なんだか気持ちがいいな心地がよいな動かしやすいな

を感じる方向へ動かしてあげると、

体は喜んでいる方向(動き)なので、

体の歪みが整ってゆきます。

 

縮こまって作業をしていて、背伸びをすると気持ちよいですもんね♪そんな感じです。

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【体】

体が 心地よいほうへ、

動かしやすいほうへ、

で、体が整ってゆきます(本来の自然なバランスに)。

なので、

 

 

心も、

【心】

心が 心地よいほうへ、

楽しいほうへ、

やりたいことやる、

好きなことやる、

ことで、心が整ってゆきます(本来の自然な自分へ)。

 

ですよねー。 

 

 

 

 

んーー、のびるわ~~♪

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