《 今まで やってたのに、やる気が出ない！？》
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今まで、猛烈に やる気があって、
やっていたこと だけれども、
あるとき 急に、何だか、やる気が出ない。。
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倦怠感というか、
それをやるには、頑張らないと出来ない。。
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なんで なんだろう～？
（スッキリしないし、もやもやするし、やる気は出ないし、、）
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そんなことは、ないでしょうか？？
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そういうときは、
おそらく、自分が、
何かに、気付いていないとき
なんだと思います。
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《 頑張れば 出来るが、、》
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こういう、
「何か、少しやる気が出ないなぁー。」
「頑張らないと、出来ないなぁー。」
というときは、
まだ、多少 無理をして、
(それを)やろうと思えば、
頑張って、出来てしまうんです。
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ただ、
無理をして (それを)やってゆくと、
深みに、はまってゆくことが
多い様に 思います。
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《 単純な 理由の場合は、》
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この
「何か、少しやる気が出ないなぁー。」
「頑張らないと、出来ないなぁー。」
は、
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単純に、
(気付かないうちに)忙し過ぎて、
気力的に疲れてしまった、というときもあるでしょうし、
何か緊張せざるを得ない状況があった為に、
気持ち的に疲れているというときもあるでしょう。
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そういうときは、
やはり、自分の疲労に気付いてあげて、
休んであげることが必要なんです。
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〔※休むとことは、今後の為にも とても 大切なことです。後ろめたい気になる必要はありません。こういうときは、積極的に休みましょう。〕
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《それを一切 止めてみる。》
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実際に、時間を作って、
休んでみて、すぐに状態が戻れば、
原因は、単純な疲労だった と言えるでしょう。
この
「何か、少しやる気が出ないなぁー。」
「頑張らないと、出来ないなぁー。」
の原因が、
単純な疲労からではない場合もあります。
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ですが、そういう場合も、安心して下さい。
解決方法は、ほぼ同じです。
その解決方法とは、
(その今までやってきたものを)一旦 止めて、休む。
そして、何か まったく別の ことをやってみる。
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これだけです(笑)。
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今まで やってきたこと を、
無理をしないで、スパ――ッと、一切 止めてみて、
しっかり 休んでみて、様子を見てみる。
そして、
今まで やってきたことから、
まったく離れてみて、まったく別のことをやってみる。
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そうすると、どうなるか と言いますと、
気持ちとして の疲労 も回復できます。〔こちらは、先程も言いました。〕
そして、
まったく、(今まで やってきたことから)離れますので、
その 普段あまり やらないこと、まったく やらないこと、
〔あるいは、いつもの日常からの場合も〕
から、
何か、今まで気付かなかった「新たな 気付き」が得られるんです！
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《 得られる「気付き」とは、》
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その気付き とは、
それ(急に やる気がなくなった こと)に対しての、
自分の中での「やる意味」「目的」というものが、
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(知らぬ間に)違う方向へ行っていたということです。
〔あるいは、新たに本来の「やる意味」「目的」に気付くということもあるでしょう。〕
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それをやり始めた 初心の頃の
(自分の)それを「やる意味」「目的」
を思い返すと共に、
今回、立ち止まって、
思い返した際の新たな気付き、
新たなことをやった際の気付き、
そういうものが、新たなに 掛け合わさって、
洗練されてゆきます。
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《 何かに「気付く」サイン。》
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何かに 行き詰ったときというのは、
(自分が)何かに気付いていないときであり、
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また、何かに 気付く時。
なのだと思います。
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〔※同じ失敗を繰り返すときも同様。〕
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その様な チャンスの機会なので、
見す見す この機会を逃す 手は ありません。
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忙しい日常から、一旦 離れて、
ゆっくり思考を 巡らせれる時間を 作る。
(忙しい)普段とは違う「新たな 気付き」に
気付く 機会を作る。
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そうすることで、
自分の思考が、整理整頓が されやすく、
新たな気付きも 得られて、ブラッシュアップしやすいのだと 思います。
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《 受動的行動は、体力がすり減ってゆく。》
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ちなみに、
今やっている、あなたの行動が、
自発的目的ではない 場合は、あなたの体力を
どんどんと すり減らして いっています。
体力が、まだある内は、なかなか
そのことに気付きにくいですが、
ある程度、体力が減ってきた ときに、
その変化が 自覚できるように なるのだと思います。
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ちなみに、その変化を自覚した際に、
多少 無理して頑張ってやろう［継続］とした場合は、どうなるのでしょうか？
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もし、「(無理して)頑張る」という選択を していた場合は、
この「(自分がやっていること の)「やる意味」「目的」が違う方向へ
行っている」ということに 気付くのが、遅れるのだと思います。
〔一杯一杯に なっている状態は、気付きが得られにくい。〕
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長く コンスタントに モチベーションを(自然と)保つ には、
やはり「(無理して)頑張る」という選択をする のではなく、
- 少し休む。〔まったく、そのことから 離れる。触れない。〕
- 何か別のことをやってみる。
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そうすることで、自分の思考が、整理整頓が されやすく、
新たな気付きも 得られて、ブラッシュアップしやすい のだと思います。
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《 人生は、「気付き」と「成長」の連続。》
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人生は、
途中に、何かスムーズに行かないことが出てきて、
何かに気付いて、試行錯誤して、
洗練してゆく。
このことの繰り返しの様に思います。
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これを繰り返している内に、
知らぬ間に、自分は大きく成長していっています。
〔当時の自分は、そんなことは 分からないでしょう けれども(笑)。〕
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行き詰ったときには、気張らず、
休んで、気分転換しましょう♪(^-^)
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〈 過去の記事 〉
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