刺激(情報) 自分が今どんな影響を受けているのか知る。 常日頃の自分の言動をチェックしてゆき、「自分が今どんな影響を受けているのか」を知る ということが、大切だと思います。それを知ることで、今の 自分の考え・判断基準がどういう状態なのか、ということも知ることが出来る。 2019.11.20 刺激(情報)
刺激(情報) 悪い刺激のループ、自分でしてませんか? 相手から、何か 言われたりしてこと、されたりしたことで、イライラしたことや気にくわないことがあったとき、納得いかなくて、ずっとそのことに対して、引きずって考えてしまっているとき、何かしているときも 考え続けてしまっているとき、、 2019.04.13 刺激(情報)
刺激(情報) 良いニュース、悪いニュース。 普段、テレビを見ていて、(事件などの内容が)ゆるせないニュースとか、不快に思うニュース、理解に苦しむニュースって、イライラしつつも、(自分が)納得ができなくて、ついつい見続けてしまっているなぁ〔しかも同じ内容を〕と、ふと思ったのですが、、 2019.04.12 刺激(情報)
刺激(情報) 何か、むしゃくしゃ することが あったとき、 何か むしゃくしゃすることが あったとき、 なんだか、いろんな むしゃくしゃポイントを 見付けまくってしまい、 ますます、ムカムカーっと、 きてしまいがち ですが、、、 2019.04.07 刺激(情報)