心と行動が一致 ⇒ 楽

 

先日、仕事の休憩中でしたが、

このタイミングで、手をつけないと、

後々、大変なことになりそう、という状況だったので、

少しある 仕事をしました。

 

〔いつもなら、休憩中のときは、面倒だなと思って、仕事は やらないです。(^^; 〕

 

そのとき(仕事したとき)は、

別に疲れてもいなかったし、時間もあったので、

まぁ、やってもいいかな？というような気持ちで

取り組みました。〔←仕事内容的には、簡単な作業のもの〕

 

そうしたら、

驚いたことに、その行動をしていることに対して、

全然 辛くないんです。

 

自分の中での想像だと、多少疲れはするかな？

と思っていたのですが、辛くないんです。

 

このことに 気付けたことは、

驚きであり、収穫でした。

 

 

やらないといけないから、

という考えではなくて、

(暇だから、手が空いたから、)

やろうかな と(自主的に)思ってやると、

疲労感が少ないし、負担にならない。

 

 

＿

状況的に、心情的に、

無理だったり、辛かったり、

そういう場合なら、

(いっそのこと)やらない。

というスタンスがいいと思います。

 

 

もし、やるのなら、

やらされているのではなく、

自分で やろうかなと思ってやっている

という意識でいると、

心と行動が一致しているので、

辛くならなくて、いいんだと思います。

 

〔「やらなきゃいけない」のではなく、「やりたい」こと。〕

 

 

＿

何かを、やるときも、やらないときも、

心が「やりたい」と思う。→行動する。(やる。)

心が「やりたくない」と思う。→行動しない。(やらない。)

というふうに、

心と行動が一致していれば、

自分の中で 矛盾というか 無理をしていないので、

とても(自分が)楽に 生きてゆけるんだと思います。