判断しない

刺激(情報)

自分が今どんな影響を受けているのか知る。

常日頃の自分の言動をチェックしてゆき、「自分が今どんな影響を受けているのか」を知る ということが、大切だと思います。それを知ることで、今の 自分の考え・判断基準がどういう状態なのか、ということも知ることが出来る。
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